갑자기 이유없이 마음이 무너질 때
갑자기, 이유 없이 마음이 무너질 때아무 일도 일어나지 않았는데마음이 툭, 하고 무너질 때가 있다.누가 나를 미워한 것도 아니고,큰 실수를 한 것도 아닌데문득 모든 게 버겁고, 외롭고,내가 너무 작게 느껴지는 순간들.그럴 땐 말 한마디조차칼날처럼 마음을 베고 지나간다.그런 순간, 내가 꺼내보는 문장들이 있다.아무것도 해결해주진 않지만,그 문장들이 나를 붙잡아주는 날들이 있다. 무너지는 마음에 붙이는 작은 메모들 "오늘 하루만 잘 견뎌도 돼."내일은 생각하지 않아도 괜찮다.다음 주, 다음 달, 그런 건 지금 중요한 게 아니다.오늘 하루만.지금 이 순간만.잘 견디면 충분하다. "지금 이 감정도 지나간다." 기분은 파도처럼 밀려오고, 결국 밀려나간다.지금 이 감정도, 나를 삼키지 못한다.그..
2025. 4. 30.
치유, 그 힘겨운 여정 속에서 피어나는 희망
치유는 ‘나아지는 것’이라기보단,‘버텨내는 것’에 가깝습니다.우리는 흔히, 마음이 아프면 시간이 해결해줄 거라 말합니다.하지만 그 시간을 통과하는 건, 결코 쉽지 않습니다.치유는 느리고, 아프고, 종종 되돌아가기도 하는 길이니까요. 울지 못하는 사람들의 무게많은 사람들이 “이제 그만 잊어”, “괜찮아질 거야”라는 말로 위로를 건넵니다.하지만 때로는 그런 말조차 부담이 됩니다.어떤 상처는 너무 깊어서,말 한마디에도 다시 아물던 상처가 벌어지기도 하니까요.그래서 우리는 차라리 아무 말도 못하고,웃으며 살아가는 척을 합니다.하지만 마음속 어딘가는 계속 울고 있죠.치유의 시작은, 그 울음을 인정하는 순간부터 시작됩니다. 치유는 직선이 아닌 나선이다 마음이 괜찮아지는 것 같다가도어느 날 문득, 예전 감정이 휘몰..
2025. 4. 18.
