치유는 ‘나아지는 것’이라기보단,
‘버텨내는 것’에 가깝습니다.
우리는 흔히, 마음이 아프면 시간이 해결해줄 거라 말합니다.
하지만 그 시간을 통과하는 건, 결코 쉽지 않습니다.
치유는 느리고, 아프고, 종종 되돌아가기도 하는 길이니까요.
울지 못하는 사람들의 무게
많은 사람들이 “이제 그만 잊어”, “괜찮아질 거야”라는 말로 위로를 건넵니다.
하지만 때로는 그런 말조차 부담이 됩니다.
어떤 상처는 너무 깊어서,
말 한마디에도 다시 아물던 상처가 벌어지기도 하니까요.
그래서 우리는 차라리 아무 말도 못하고,
웃으며 살아가는 척을 합니다.
하지만 마음속 어딘가는 계속 울고 있죠.
치유의 시작은, 그 울음을 인정하는 순간부터 시작됩니다.
치유는 직선이 아닌 나선이다
마음이 괜찮아지는 것 같다가도
어느 날 문득, 예전 감정이 휘몰아치듯 돌아옵니다.
“왜 아직도 이러지?” 자책하게 되고,
다시 그 자리에 주저앉게 되죠.
하지만 그건 퇴보가 아니라 과정입니다.
치유는 한 방향으로 곧장 나아가지 않습니다.
돌고 돌면서, 조금씩, 아주 천천히 중심을 향해 가는 나선 같은 길이니까요.
당신이 느끼는 그 힘겨움은,
지금도 치유 중이라는 증거입니다.
‘잘 버티고 있는 나’에게 보내는 응원
눈에 띄게 나아지지 않더라도,
오늘 하루 울지 않고 버텼다면 그건 아주 큰 걸음입니다.
먹먹한 마음을 안고도 일어나 출근한 것,
조용히 산책을 다녀온 것,
조금이라도 잠을 잘 수 있었던 것.
그 모든 순간이 작은 회복의 징후입니다.
우리는 종종 ‘완벽히 괜찮아져야만 회복’이라고 생각하지만,
사실 회복은 그런 완성이 아니라,
조금씩 덜 아픈 날이 늘어나는 것입니다.
당신에게도 치유는 반드시 찾아올 거예요
지금 이 글을 읽고 있는 당신이
아직 치유의 여정 속에 있다면,
조급해하지 마세요.
치유는 때로 오랜 시간 묵묵히 자신을 안아주는 일입니다.
당신이 지금 겪고 있는 이 고요한 싸움은,
분명히 당신을 더 단단하게 만들고 있을 거예요.
💬 마무리
혹시 오늘도 너무 힘든 하루였나요?
그렇다면 이렇게 스스로에게 말해주세요.
“나는 지금, 잘 버티고 있어. 그리고 그 자체로 충분해.”
아무도 알아주지 않아도 괜찮아요.
당신의 아픔은 진짜였고, 치유도 분명히 진짜가 될 거니까요.