공진단의 효능,복용방법,부작용
1. 공진단이란?공진단은 원대의 명의인 위역림이 고안한 한약으로, 주로 기력 해소와 면역력 증진을 위해 사용됩니다. 이 보약은 사향, 녹용, 당귀, 산수유 등의 한약재로 만들어지며, 전통적으로 피로 해복과 체력 증진에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 특히, 만성 피로를 겪고 있는 분들에게 많은 사랑을 받고 있습니다. 2. 공진단의 주요 성분 공진단은 네 가지 주요 약재로 구성되어 있으며, 여기에 추가적으로 다양한 한약재가 보완적으로 포함될 수 있습니다. 1) 녹용(鹿茸) 녹용은 사슴의 어린 뿔에서 얻어지는 한약재로, 혈액순환을 돕고 면역력을 강화하는 효과가 있습니다. 또한 뼈 건강과 체력 보강에도 유용한 성분입니다.2) 당귀(當歸)당귀는 혈액을 보충하고 혈액 순환을 원활하게 하는 약재로, 여성 건강..
2025. 4. 15.
트라우마란 무엇인가? 원인, 영향, 그리고 극복 방법
트라우마란?트라우마(Trauma)란 개인이 감당하기 어려운 심각한 충격적인 사건을 경험한 후, 신체적, 심리적, 정서적으로 깊은 영향을 받는 상태를 의미합니다. 이는 사고, 자연재해, 폭력, 학대, 전쟁, 질병 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 개인의 성격과 환경에 따라 그 영향력과 지속 시간이 다르게 나타납니다. 트라우마는 일반적으로 두 가지로 나눌 수 있습니다.급성 트라우마(Acute Trauma): 단일 사건(예: 교통사고, 자연재해, 강도 사건 등)에 의해 발생하는 경우만성 트라우마(Chronic Trauma): 장기간 지속되는 스트레스(예: 가정폭력, 아동 학대, 전쟁 경험 등)에 의해 발생하는 경우트라우마를 제대로 인식하고 적절히 대처하지 않으면 장기적으로 정신 건강에 부정적인 ..
2025. 4. 14.
