겨울2 겨울철 질병 예방 필수 체크! 꼭 조심해야 할 위험 5가지 겨울엔 왜 더 위험할까?기온이 떨어지면 면역력이 약해지고 실내 생활이 늘어나면서 감염성 질환 발생이 높아집니다. 한편, 눈과 빙판은 각종 사고를 부르는 주요 원인이 되죠. 매년 반복되는 문제지만, 미리 알고 대비하면 대부분 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 겨울철에 특히 조심해야 할 질병과 사고, 그리고 쉽게 실천할 수 있는 예방법을 정리했습니다. 1) 감기와 독감겨울철 질병 중 가장 흔하지만, 방심하면 장기화되기 쉬운 질환입니다.● 위험 요소실내 공기 순환 감소건조한 환경사람 많은 공간 방문 증가● 예방법외출 후 손 씻기적정 습도(40~60%) 유지초기 증상 시 무리하지 않기면역력 저하 시 마스크 활용 2) 기관지염·폐렴 찬 공기는 기도를 자극해 호흡기 질환을 악화시키기 쉽습니다. 특히 어린이·어르신.. 2025. 12. 15. 어묵탕, 집에서도 깊은 맛 내는 초간단 비법 공개! 추운 바람이 부는 겨울이면 따뜻한 국물요리가 절로 떠오릅니다.그중에서도 겨울 어묵탕은 간단하지만 든든해서 누구나 좋아하는 대표 메뉴죠.하지만 막상 집에서 끓이면 국물 맛이 약하거나, 시간이 지나면 싱거워져 아쉬웠던 경험도 있으실 거예요.오늘은 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 어묵탕 레시피와 육수 내는 법을 간단하게 정리해 드립니다. ✔ 언제 먹어도 질리지 않는 어묵탕 기온이 뚝 떨어지면 몸이 먼저 따끈한 음식을 찾습니다.어묵이 우러나온 깊은 맛의 국물은 피로를 녹여주고, 간단해 보여도 은근히 영양도 듬뿍 담겨 있어요.특히 아이부터 어른까지 모두 좋아하는 메뉴라 겨울엔 자주 찾게 됩니다.✔ 깊은 맛을 살리는 육수 비법1) 기본 재료만 있어도 충분한 육수무 3~4조각대파 1대말린 다시마 한 장이 세 가지를.. 2025. 12. 10. 이전 1 다음 반응형
