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식재료, 어디에 어떻게 보관해야 오래 먹을까? 왜 보관이 중요한가요?냉장고는 꽉 찼는데 먹을 게 없다는 말, 다들 공감하시죠?보관법만 바꿔도 식재료를 훨씬 오래, 안전하게 사용할 수 있어요. 🥬 식재료별 보관 꿀팁 식재료 / 보관 / 위치팁 대파냉동실송송 썰어 소분, 지퍼백 보관양파실온 or 냉장통풍 잘되는 망에 보관 (자른 건 냉장)고기류냉동실1회분 소분 후 날짜 적기계란냉장실 안쪽온도 변화 적은 곳상추/깻잎냉장실 야채칸키친타월로 싸서 밀폐 용기 보관 ⏳ 유통기한 vs 소비기한, 다릅니다!유통기한: 판매 가능한 기한소비기한: 실제 먹어도 되는 안전 기한예) 우유 유통기한 지났지만 3~7일 안에 냄새/맛 이상 없으면 OK✅ 라벨링 필수!구입일 or 개봉일을 써두면 관리 스트레스가 줄어요.📦 정리 .. 2025. 4. 23.
"식재료 절약, 마트부터 냉장고까지! 실전 꿀팁 총정리" 식비, 줄이기 어렵다면?월말만 되면 ‘식비가 왜 이렇게 많이 나가지?’ 하는 분들 많으시죠?사실 식비는 작은 습관 하나로도 큰 절약이 가능한 영역이에요.불필요하게 버려지는 식재료, 계획 없이 하는 장보기…조금만 바꾸면 한 달에 몇만 원은 아낄 수 있어요. 마트에서부터 집까지, 식재료 절약 실천법✅ 1. 마트에서의 절약 팁장보기 전 리스트 작성→ 충동구매 방지, 중복 구매 줄이기공복 상태 피하기→ 배고플 때는 불필요한 간식이나 즉석식품을 더 담게 돼요1+1 유혹 주의→ 유통기한 내에 다 먹을 수 있는지 체크하세요PB상품, 대용량 비교 구매→ 품질이 괜찮은 PB상품은 가성비 좋고, 자주 쓰는 건 대용량이 유리해요채소는 소분 포장 or 냉동채소 활용→ 1~2인 가구는 신선도 유지가 어려우니 작은 단위로 ✅ .. 2025. 4. 23.
정수기 살까 말까? 우리 집에 딱 맞는 물 관리법 찾기 정수기, 다들 집에 하나쯤은 있는 것 같죠?하지만 막상 구매하려고 보면 렌탈비, 필터 교체, 설치 공간 등 생각할 게 한두 가지가 아니에요.정말 정수기가 필요할까요? 아니면 다른 방법으로도 깨끗한 물을 마실 수 있을까요? 🧪 [정수기 vs 대안 비교] 📌 정수기를 사기 전, 꼭 따져봐야 할 것들 항목 / 정수기 / 생수 / 수돗물+필터 설치비/유지비렌탈비 + 필터교체단기적으로 저렴정수기보다 저렴맛깔끔, 잡맛 제거브랜드마다 다름필터에 따라 다름위생관리필터 정기 교체 필수유통기한 주의주기적 필터 교체 필요편의성언제든 냉·온수 사용이동용으로 편리기본적인 정수 가능 📌 정수기 사용이 특히 좋은 경우영·유아가 있는 집, 노약자 또는 면역력이 약한 가족이 있는 경우물을 자주 마시.. 2025. 4. 23.
매일 마시는 물, 알고 마시자! 수돗물과 생수, 정수기물의 차이 매일 마시는 물, 얼마나 신경 쓰고 계신가요?‘그냥 아무 물이나 마시면 되지’ 하다가도 뉴스에서 수돗물 수질 문제나 생수 병 오염 사례를 들으면 걱정이 되죠. 정수기를 사자니 비용이 부담스럽고, 생수는 환경도 신경 쓰이고요. 도대체 어떤 물이 가장 안전할까요? [3가지 물의 차이점과 장단점 비교] 종류 / 특징 / 장점/ 단점 수돗물지자체에서 정수 처리 후 공급가격 저렴, 항상 사용 가능염소 냄새, 노후 수도관 문제생수자연수나 지하수 기반 병입간편한 휴대, 깔끔한 맛플라스틱 쓰레기, 보관 주의 필요정수기물수돗물을 필터링맛 개선, 유해물질 제거 가능유지비용, 필터 교체 필요 수돗물은 정수 시설을 거쳐 나오는 물로, 한국은 세계적으로 비교적 안전한 수질을 유지하고 있어요. 하지만 오래된 아파트.. 2025. 4. 23.
나이들수록 삶이 달라지는 이유 어릴 땐 어른이 되고 싶었고,어른이 되면 시간을 붙잡고 싶다.🎈 어릴 때는 몰랐던 것들학창 시절엔 “스무 살이 되면, 다 괜찮아질 거야”라는 막연한 기대가 있었죠.막상 스무 살이 되고, 서른이 지나고, 마흔을 바라보는 나이가 되면시간이 가져다주는 건 자유보다 책임, 꿈보다 현실이라는 걸 알게 됩니다.하지만,그 속에서 우리는 자라는 게 아니라 자라났던 걸 깨닫는 것 같아요. ⏳ 시간은 흘렀지만, 나는 어떻게 변했을까?쉽게 울던 내가,이제는 남의 눈물을 먼저 읽을 줄 아는 사람이 되었고서운함을 말하던 내가,이제는 참을 줄 아는 사람이 되었고모든 게 다 나 때문이라 믿던 내가,이제는 세상의 탓과 내 몫을 구분하는 사람이 되었어요.나이를 먹는다는 건 단순히 숫자가 쌓이는 게 아니라,내 마음의 주름도 함께 정.. 2025. 4. 22.
감정으로 보는 아이의 행동 언어 💡 감정으로 보는 아이의 행동 언어“우리 아이, 말은 못 하지만 감정은 행동으로 말해요”아직 말이 서툰 아이들에게‘울기’, ‘때리기’, ‘숨기’, ‘도망치기’ 같은 행동은사실 마음속 감정이 흘러넘쳐 표현된 신호예요.아이의 행동을 더 깊이 이해하려면,행동보다 먼저 그 안에 담긴 감정을 읽는 눈이 필요해요. 😠 분노 (화남)🔍 아이가 보이는 행동소리 지르기물건 던지기친구나 부모 때리기💌 행동에 담긴 말“지금 너무 속상하고, 내 마음을 몰라주는 것 같아요.”🧩 부모의 반응 팁“화가 많이 났구나. 그럴 수 있어.” → 감정 인정“다음엔 말로 이야기해보자” → 표현 방법 제안행동은 제지하되, 감정은 억누르지 않기 😢 슬픔 (서운함, 실망)🔍 아이가 보이는 행동울기, 떼쓰기침대 밑에 숨기조용히 입 다.. 2025. 4. 22.
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