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무더위2

폭염 속 건강 지킴이: 무더위를 이기는 시원한 생활 팁 7가지! 연일 이어지는 뜨거운 날씨에 지치셨나요? 가만히 있어도 땀이 주룩주룩 흐르고, 불쾌지수는 최고조에 달하는 요즘입니다. 하지만 이럴 때일수록 지혜롭게 여름을 나는 방법이 필요한데요. 우리의 몸과 마음을 시원하게 해 줄 생활 속 꿀팁들을 소개해 드립니다! 1. 🌡️ 미지근한 샤워로 체온 조절하기더위에 지쳐 집에 돌아오면 찬물로 샤워하고 싶은 마음이 간절하죠.하지만 놀랍게도 찬물보다는 미지근한 물로 샤워하는 것이 체온을 안정적으로 낮추는 데 더 효과적이라고 합니다 ! 찬물 샤워는 일시적인 시원함을 주지만, 우리 몸이 체온을 유지하기 위해 다시 열을 내게 할 수 있거든요.오늘부터는 미지근한 물로 시원하고 개운한 하루를 마무리해 보세요. 2. ❄️ 몸의 열을 빠르게 식히는 스폿 활용법 갑작스럽게 더위를 느낄 때.. 2025. 7. 29.
더운 여름, 노약자를 위한 쉼터와 복지 서비스 총정리 한낮 기온이 33도 이상 치솟는 폭염 속, 가장 위험한 건 거리를 걷는 어르신들입니다.고령자, 거동이 불편한 분들, 만성질환자는 더위에 취약하지만, 대부분은 에어컨 없는 집에서 폭염을 견디거나, 위험한 시간에 외출하는 일이 많습니다.하지만 다행히도 우리 주변에는 무더위를 피할 수 있는 '폭염 쉼터'와 다양한 복지 서비스가 마련되어 있습니다.오늘은 노약자와 보호자가 꼭 알아두어야 할 여름철 지역 지원 서비스를 정리해 드립니다. 🏠 1. 무더위 쉼터란? 무더위 쉼터는 노인, 장애인, 거동이 불편한 시민이 안전하게 더위를 피할 수 있도록 개방된 시원한 공간입니다.보통은 동주민센터, 경로당, 복지관, 마을회관, 도서관 등이 여름철 한시적으로 운영되며, 실내 냉방이 잘 갖춰져 있습니다.✅ 운영 안내운영 기간: .. 2025. 7. 9.
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