트라우마란 무엇인가? 원인, 영향, 그리고 극복 방법
트라우마란?트라우마(Trauma)란 개인이 감당하기 어려운 심각한 충격적인 사건을 경험한 후, 신체적, 심리적, 정서적으로 깊은 영향을 받는 상태를 의미합니다. 이는 사고, 자연재해, 폭력, 학대, 전쟁, 질병 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 개인의 성격과 환경에 따라 그 영향력과 지속 시간이 다르게 나타납니다. 트라우마는 일반적으로 두 가지로 나눌 수 있습니다.급성 트라우마(Acute Trauma): 단일 사건(예: 교통사고, 자연재해, 강도 사건 등)에 의해 발생하는 경우만성 트라우마(Chronic Trauma): 장기간 지속되는 스트레스(예: 가정폭력, 아동 학대, 전쟁 경험 등)에 의해 발생하는 경우트라우마를 제대로 인식하고 적절히 대처하지 않으면 장기적으로 정신 건강에 부정적인 ..
2025. 4. 14.
우르(UR) 인류 문명의 새벽을 연 도시국가
현대 도시의 기원을 거슬러 올라가면,수천 년 전 오늘날 이라크 남부의 평야에서 찬란하게 번영했던 한 도시와 마주하게 됩니다.바로 **수메르 문명(Sumer)**의 중심지, **우르(UR)**입니다. 🏛 우르는 어떤 도시였을까? 우르는 기원전 3,800년경 수메르 지역에 세워진 고대 도시국가로,기원전 21세기에는 강력한 왕조를 이뤘으며경제, 종교, 건축, 법률의 중심지 역할을 했습니다.특징 정리🌍 위치: 오늘날 이라크 남부 (유프라테스강 하류 지역)🏙 규모: 당시 인구 약 6~7만 명 (세계 최대 도시 중 하나)🕍 중심 건물: 지구라트(Ziggurat), 즉 신전 탑 🧱 인류 최초의 도시 문명 우르는 단순한 도시가 아닌, 인류 최초의 ‘도시 문명’으로 평가받습니다.즉, 사람들이 모여 조직적으..
2025. 4. 14.
