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사람들 앞에만 서면 떨리는 당신에게 – 발표 트라우마 실전 극복법 발표를 망치지 않으려면, 이건 꼭 기억하세요✅ 1. 발표는 ‘공연’이 아니라 ‘대화’입니다많은 사람들이 발표를 ‘무대에 서는 일’처럼 생각합니다.하지만 실제로 좋은 발표는 관객과 대화하는 느낌입니다.나만 계속 말하는 발표는 청중의 집중력을 떨어뜨려요.눈을 마주치고, 질문을 던지고, 예시를 들며 상호작용하듯 말해보세요.예시 멘트:“혹시 이런 경험 있으신가요?”“이런 상황, 공감되시죠?”➡️ 청중이 나를 적으로 느끼지 않도록, 편안한 분위기를 먼저 만드는 것이 중요합니다. 🗣️ 2. 목소리 떨림? 호흡만 바꿔도 달라져요 발표 중 목소리가 떨릴 때, **원인은 대부분 ‘얕은 호흡’**입니다.목소리를 안정시키는 가장 빠른 방법은 바로 복식호흡입니다.🔸 복식호흡 간단 연습법숨을 코로 천천히 들이마시며 배가 부.. 2025. 7. 1.
직업은 ‘삶의 전부’가 아니라 ‘일부’입니다 현대 사회는 직업으로 나를 설명하고, 평가받고, 위치를 정하는 구조예요.그래서 직업이 없거나 불만족스러우면 존재 자체가 무의미하게 느껴지기도 하죠.하지만 사실, 직업은 ‘내 삶의 일부’ 일뿐입니다.인생에는 직업 외에도:관계 (가족, 친구, 동료)배움 (자기 성장, 철학, 종교, 독서)표현 (예술, 글쓰기, 노래, 사진 등)기여 (봉사, 후원, 사회적 활동)놀이 (여행, 취미, 자연 속 시간)이런 다양한 요소들이 ‘나를 살게 하는 힘’이 될 수 있어요. 🧭 더 넓게 바라보는 시선입니다 직업은 생계의 수단이기도 하지만, 정체성을 찾는 도구이기도 하잖아요.그런데 어떤 사람에게는 그 ‘정체성’이 꼭 직업 안에 있지 않기도 합니다.예를 들면:평범한 직장을 다니면서, 글쓰기나 봉사로 삶의 의미를 느끼는 사람직업은.. 2025. 6. 30.
내게 맞는 직업, 어떻게 찾을 수 있을까?”진짜 나를 아는 5가지 질문” 왜 ‘직업 선택’ 이 어려울까?우리는 직업을 **“돈 vs 안정 vs 적성”**의 선택지로만 보는 경우가 많아요.하지만 직업은 내 인생의 시간과 에너지를 쓰는 일이기 때문에*‘나와 맞는가?’*가 가장 중요해요. 나에게 맞는 직업인지 알 수 있는 5가지 질문 ① 나는 어떤 환경에서 힘을 얻는가?조용한 환경? 활발한 현장? 사람 많은 곳? 혼자 집중하는 공간?② 어떤 일을 할 때 시간이 빨리 가는가?시간 가는 줄 모르고 몰입할 수 있는 일이 무엇인가요?③ 사람들이 나에게 자주 부탁하는 일은?"넌 이런 거 잘한다"는 말 안에 힌트가 있어요.④ 내가 가장 자주 검색하거나 관심 가지는 분야는?자주 보고, 찾아보고, 배우고 싶은 건 ‘내 안의 진짜 욕구’입니다.⑤ 싫어하는 일/환경은 무엇인가요?하기 싫은 일을 피.. 2025. 6. 28.
장마철 건강관리: 면역력 높이는 음식 & 생활습관 비 오는 날, 몸도 마음도 처지는 이유장마철에는 습도는 높고 기온은 들쭉날쭉, 햇빛은 부족해지기 때문에몸이 쉽게 지치고 면역력이 떨어지기 쉬운 시기입니다.이런 때는 감기, 장염, 피부 트러블 같은 잔병치레가 잦아지죠.특히 냉장 보관이 제대로 되지 않은 음식은 식중독의 원인이 되기도 합니다.장마철, 우리 몸을 건강하게 지키는 똑똑한 습관들을 알아볼까요? 면역력을 지키는 장마철 건강관리 5가지1. 속을 따뜻하게 하는 음식 챙기기장마철에는 체온이 떨어지기 쉬워 따뜻한 국물 요리가 도움이 됩니다.추천 음식: 삼계탕, 북엇국, 된장국, 미역국위장을 보호하고 소화력을 돕는 생강, 마늘, 부추는 면역력 강화에도 좋아요. 2. 장 건강을 위한 발효 음식 섭취고온다습한 날씨엔 장이 민감해지기 때문에 유산균이 풍부한 음.. 2025. 6. 27.
세무 자격증 취득, 실제 합격자들의 이야기 세무 자격증 공부, 혼자만의 싸움처럼 느껴질 때가 많죠? 하지만 먼저 그 길을 걸어 합격의 기쁨을 맛본 선배들의 이야기는 큰 용기와 지침이 됩니다. 오늘은 전산세무회계를 비롯한 세무 자격증 합격자들의 수기를 통해 그들의 공통적인 학습 전략과 마음가짐을 짚어볼게요. 1. 합격 수기 요약 및 공통점 수많은 합격 수기를 살펴보면, 자격증의 종류와 난이도에 관계없이 성공적인 취득을 위한 몇 가지 공통적인 요소들이 발견됩니다.가. '기본기'에 대한 강조: 회계 원리가 핵심!가장 많이 언급되는 부분은 바로 '회계 원리'의 중요성입니다. 전산회계 2급이든 전산세무 1급이든, 모든 세무회계 자격증의 시작점이자 가장 중요한 뿌리는 회계 원리라는 점을 합격자들은 한 목소리로 강조합니다."처음엔 세법에만 집중했는데, 결국 .. 2025. 6. 26.
전산세무회계 자격증, 어떻게 준비해야 할까요? 전산세무회계 자격증은 실무에서 가장 많이 활용되는 세무회계 자격증 중 하나입니다. 기업 회계팀이나 세무사 사무실 취업을 희망한다면 꼭 필요한 자격증이라고 할 수 있죠. 하지만 막상 준비하려고 하면 막막하게 느껴질 수 있습니다. 오늘은 전산세무회계 자격증, 특히 전산세무 1급과 2급 시험을 어떻게 준비해야 할지 실전 가이드를 통해 자세히 알려드릴게요!1. 전산세무회계 1급/2급 시험 과목 및 출제 경향시험 준비에 앞서 어떤 과목이 출제되고, 어떤 유형으로 나오는지 파악하는 것이 중요합니다.전산세무회계 시험은 크게 이론과 실무로 나뉩니다.가. 전산세무 1급 Table 1: 전산세무 1급/2급 시험 과목 및 배점구분회계 /이론 (15점)/세무 이론 (15점)/원가 회계 (10점)/부가가치세 (20점)/소득세.. 2025. 6. 26.
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