콜레스테롤 감소1 자연스럽게, 건강하게! 다이어트를 돕는 약초 무리한 다이어트, 오히려 독이 될 수 있어요하루 두 끼 굶고, 운동을 몰아붙여도…요요 현상, 체력 저하, 면역력 감소로 되레 건강을 해치기 쉽습니다.자연스럽게 체지방을 줄이고, 식욕을 조절하며, 대사를 도와주는 방법이 있다면 어떨까요?이번글에서는 다이어트에 도움을 주는 약초들을 소개해보겠습니다. 식욕 억제와 지방 연소에 도움을 주는 약초1. 돌외 (Gynostemma pentaphyllum): 지방흡수 신진대사촉진 '제2의 인삼'이라고 불릴 정도로 다양한 효능을 지닌 돌외는사포닌 성분이 풍부하여 지방 흡수를 억제하고 신진대사를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 섭취 법: 돌외차로 꾸준히 마시거나, 돌외 추출물이 함유된 건강기능식품을 섭취할 수 있습니다.차로 마실 때는 뜨거운 물에 우려내어 은은한 향과.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
