지친 간을 위한 자연의 지혜, 간 건강에 좋은 약초와 활용법
간은 말이 없다, 그래서 더 조심해야 합니다스트레스, 음주, 야근, 인스턴트 음식…우리의 간은 하루하루 무거운 일을 떠안고 있습니다.하지만 간은 웬만해서는 증상을 드러내지 않죠.그래서 ‘침묵의 장기’라는 별명이 붙었습니다.피로가 쉽게 오고, 얼굴이 칙칙해지며, 소화도 예전 같지 않다면?이건 내 몸이 간에게 미안하다고 말할 때입니다.간은 독소를 해독하고, 에너지를 저장하며, 면역력까지 담당하는 중요한 장기예요.이 간을 건강하게 지키는 가장 자연스러운 방법, 바로 약초입니다. 1. 간 기능 회복 및 해독 작용을 돕는 약초엉겅퀴 (Cirsium japonicum): 엉겅퀴에 풍부한 실리마린 성분은 손상된 간세포를 보호하고 재생을 촉진하며, 간의 해독 기능을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.먹는 법: 엉겅퀴..
2025. 5. 2.
