자가진단2 내 안의 고정관념 자가진단 체크리스트: 나는 얼마나 유연할까? 고정관념은 누구에게나 있습니다. 문제는 그것을 깨닫지 못할 때 생깁니다.내가 가진 고정관념을 점검하고 조금씩 바꿔간다면, 더 넓은 시각과 기회를 가질 수 있습니다.지금부터 간단한 체크리스트를 통해 내 안의 고정관념 수준을 확인해 보세요. 📝 고정관념 자가진단 체크리스트 아래 문항을 읽고, 본인에게 해당하면 ✔ 표시를 해보세요.1. 사고방식 점검나는 “원래 남자는 ~해야 해, 여자는 ~해야 해” 같은 말을 자주 쓴다.새로운 정보를 들어도 기존 내 생각이 맞다고 더 강하게 주장한다.나와 다른 의견을 들으면 불편하고, 대화를 피하고 싶다.2. 인간관계 점검나와 다른 배경(학력, 직업, 문화)을 가진 사람과는 쉽게 어울리지 않는다.특정 집단(나이, 직업, 국적 등)에 대해 이미 고정된 이미지가 있다.새로.. 2025. 9. 17. 직업병 자가진단 체크리스트 – 나도 혹시 직업병일까? 직업병은 조기에 발견할수록 쉽게 관리할 수 있습니다.하지만 대부분의 사람들이 단순한 피로로 착각해 방치하기 쉽지요.이 글에서는 직업병 자가진단 체크리스트를 통해 내 몸 상태를 점검하고, 필요한 관리법까지 안내합니다. 🧭 직업병 자가진단 체크리스트아래 항목 중 해당되는 것이 많을수록 직업병 위험도가 높습니다. ✅ 목·어깨하루에 4시간 이상 모니터를 본다목이 자주 뻐근하거나 두통이 있다거울에서 옆모습을 보면 목이 앞으로 나와 있다✅ 손목·팔손목 저림이나 통증이 자주 생긴다물건을 오래 들면 손에 힘이 빠진다밤에 손이 저려서 잠이 깬 적이 있다 ✅ 허리오래 앉아 있으면 허리가 아프다기침하거나 재채기할 때 허리에 통증이 느껴진다다리 저림이나 당김이 있다✅ 눈눈이 쉽게 충혈된다시야가 흐릿해지거나 초점이 잘 안 .. 2025. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
