에어컨3 에어컨 사용 시 건강관리법 1. 에어컨, 시원하지만 주의해야 할 점여름철 필수 가전인 에어컨,실내 온도를 낮춰 더위를 식혀주지만 잘못 사용하면 건강에 해가 될 수 있습니다.대표적인 문제:냉방병(두통, 근육통, 소화불량)관절통, 호흡기 질환피부 건조, 안구 건조특히 오랫동안 냉방에 노출될수록 면역력이 떨어지고 피로감이 쌓이게 됩니다. 2. 에어컨 사용 시 건강 관리 꿀팁 7가지 ✅ 1. 실내외 온도 차 5~7도 유지바깥 기온과 큰 차이가 생기면 체온 조절 기능이 약해져 냉방병이 유발됩니다.예) 실외 33도 → 실내 26~27도✅ 2. 2시간에 한 번 환기닫힌 공간에 에어컨만 가동하면 공기 질이 나빠집니다.최소 10분 창문 열어 환기하기.✅ 3. 직접 바람 피하기에어컨 바람이 몸에 바로 닿으면 근육이 굳어 관절통이 생길 수 있습니다... 2025. 7. 17. 열대야 숙면 꿀팁 7가지 1. 열대야, 왜 이렇게 잠이 안 올까요?한낮에 달궈진 아스팔트와 벽에 갇힌 열기가 밤에도 식지 않아,실내 온도가 25도 이상으로 유지되는 날을 열대야라고 합니다.이런 상황에서는 체온 조절이 어려워지고, 수면의 질이 급격히 떨어집니다. 열대야가 지속되면만성 피로두통면역력 저하등의 문제를 유발할 수 있어 미리 준비가 필요합니다. 2. 열대야 숙면 꿀팁 7가지 ✅ 1. 잠들기 1시간 전 에어컨·선풍기 활용에어컨으로 실내 온도를 24~26도까지 낮춰두면 몸의 긴장이 완화됩니다.직접 바람을 맞기보다는 순환 모드(바람 회전) 사용이 좋습니다.✅ 2. 따뜻한 샤워로 체온 조절시원한 샤워도 좋지만, 미지근한 물(약 36~38도)로 샤워하면 혈액순환이 촉진되고 수면 유도가 잘 됩니다.✅ 3. 침구류는 통풍이 잘 되는.. 2025. 7. 12. 2025년, 고효율 가전제품 구매하고 최대 30만원 환급받으세요! 요즘 가계 경제가 많이 어렵죠? 하지만 희소식이 있습니다! 정부와 한국전력공사에서 국민들의 에너지 절약과 내수 경기 활성화를 위해 고효율 가전제품 구매 비용을 지원하는 사업을 추진하고 있습니다. 잘 활용하면 가전제품 구매 부담도 줄이고, 전기요금도 절약할 수 있으니 꼭 확인해 보세요! 💰 '전 국민 가전지원금'은 무엇인가요? 흔히 '전국민 가전지원금'이라고 불리는 이 제도는 크게 두 가지로 나뉩니다.정부의 2차 추경 예산 기반 환급: 2025년 2차 추가경정예산안이 국회를 통과하면, 고효율 가전제품 구매 비용의 10%를 개인별 최대 30만 원까지 환급해 줄 예정입니다. 이는 냉장고, 에어컨 등 에너지 소비효율 1등급 가전제품 11개 품목에 해당하며, 추경안이 통과되는 대로 곧바로 시행될 것으로 보입니다.. 2025. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
