트라우마란 무엇인가? 원인, 영향, 그리고 극복 방법
트라우마란?트라우마(Trauma)란 개인이 감당하기 어려운 심각한 충격적인 사건을 경험한 후, 신체적, 심리적, 정서적으로 깊은 영향을 받는 상태를 의미합니다. 이는 사고, 자연재해, 폭력, 학대, 전쟁, 질병 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 개인의 성격과 환경에 따라 그 영향력과 지속 시간이 다르게 나타납니다. 트라우마는 일반적으로 두 가지로 나눌 수 있습니다.급성 트라우마(Acute Trauma): 단일 사건(예: 교통사고, 자연재해, 강도 사건 등)에 의해 발생하는 경우만성 트라우마(Chronic Trauma): 장기간 지속되는 스트레스(예: 가정폭력, 아동 학대, 전쟁 경험 등)에 의해 발생하는 경우트라우마를 제대로 인식하고 적절히 대처하지 않으면 장기적으로 정신 건강에 부정적인 ..
2025. 4. 14.
