빵7 밥 대신 빵? 주식으로도 든든한 빵 5가지 추천! 바쁜 아침, 입맛 없는 점심, 달콤한 오후 간식까지… 요즘 많은 사람들이 ‘빵’을 밥처럼 즐깁니다.하지만 모든 빵이 다 든든하거나 건강한 건 아니죠.오늘은 주식이자 간식이기도 한 빵의 매력을 파헤치고, 상황에 맞는 추천 빵을 소개해드릴게요. 🥖 밥 대신 먹기 좋은 식사용 빵 TOP 51. 통밀빵 – 포만감과 영양을 한 번에식이섬유와 미네랄이 풍부한 통밀빵은 혈당 급상승을 막고 포만감을 오래 유지해 줍니다.✔️ 샐러드나 수프와 함께 먹으면 한 끼 식사로 충분!2. 호밀빵 – 당 지수가 낮은 건강빵라이브레드라고도 불리는 호밀빵은 담백하고 쫄깃한 맛이 매력.✔️ 당 조절이 필요한 분들께 추천해요. 3. 단백질 강화 식빵 – 영양 균형 필수템요즘은 단백질 함량을 높인 식빵이 많아졌습니다.✔️ 계란, 햄, 아보.. 2025. 4. 30. 이전 1 2 다음 반응형
