체했을때1 체했을때 할 수 있는 방법들 누구나 한 번쯤은 체해서 답답하고 더부룩했던 경험이 있죠. 약을 먹기 전, 또는 먹지 않고도 스스로 완화할 수 있는 여러 방법들이 있습니다. 아래에 집에서 시도해 볼 수 있는 체기 해소 방법들을 원인과 함께 정리해 드릴게요. ✅ 체했을 때 할 수 있는 여러 가지 방법 1. 🍵 따뜻한 물이나 차 마시기효과: 위장을 따뜻하게 해 소화 촉진추천 차 종류: 생강차, 매실차, 박하차, 꿀차주의사항: 찬 물은 소화를 더 방해할 수 있어 피하세요.2. 가볍게 몸을 움직이기산책 또는 제자리 걷기로 위장 운동 유도지나친 활동은 금물! 격한 운동은 소화에 방해가 됩니다. 3. ✋ 지압하기 (소화에 좋은 혈자리)족삼리: 무릎 아래 4~5cm 지점, 정강이 바깥쪽 움푹 들어간 곳내관혈: 손목 안쪽에서 2~3손가락 위, .. 2025. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
