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자존감2

자존심 vs 자존감, 무엇이 나를 더 강하게 만들까? 왜 이렇게 기분이 상했을까?“그냥 넘어가면 되는데, 왜 이렇게 속상하지?”“자존심이 상해서 도저히 말 못하겠어.”우리는 누구보다 ‘나 자신’을 중요하게 여기기 때문에,때때로 아주 작은 말이나 행동에도 마음이 무너집니다.자존심은 마치 내 안의 작은 왕좌와도 같아요.누군가 그 자리를 무시하면, 우리는 방어하고 싶고, 증명하고 싶고, 때론 도망치고 싶어 지죠. 자존심이란 도대체 뭘까? 📌 자존심 vs 자존감, 뭐가 다를까? 구분 / 자존심 / 자존감 의미타인의 시선에서 지켜야 하는 ‘외부의 나’나 스스로 인정하는 ‘내면의 나’특징상처받기 쉬움, 반응적흔들림 적음, 안정적예시“왜 나를 무시해?”“나는 충분히 괜찮아.” 자존심은 상대가 만든 거울 속의 나를 지키려는 감정이라면,자존.. 2025. 5. 31.
나만 느끼는 무력감이 찾아올 때 아무것도 하기 싫은 날, 이유 없는 무기력분명히 잠은 잤고, 해야 할 일도 알고 있는데몸이 말을 안 들어요.핸드폰만 만지작거리고,시간은 흘러가는데 아무것도 하지 못한 채하루가 끝나버리는 날.그럴 땐 이렇게 느껴지죠. “다른 사람들은 잘만 사는 것 같은데,왜 나만 이렇게 무기력할까?” 무기력은 '게으름'이 아니라 ‘신호’ 예요무기력함은 잘못된 게 아니에요.그건 내 마음이 보내는 “잠깐 멈춰줘”라는 신호일 수도 있어요.혹은 내가 너무 오래, 너무 열심히스스로를 몰아붙였다는 증거일지도 몰라요.그러니 자책하기보다이렇게 물어보는 게 더 중요해요. “내 마음은 지금 뭐가 지쳤을까?” 무력감에서 벗어나는 작은 방법들 할 일을 작게 쪼개고 더 작게 나누기"하루치 해야 할 일"은너무 커서 시작도 하기 힘들 수 .. 2025. 4. 17.
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