아이 반찬 걱정 없는 간단한 여름 도시락 레시피 7가지
여름 방학, 소풍, 학원 도시락 등여름에도 잘 상하지 않고 간단하게 만들 수 있으며, 아이들이 좋아하는 도시락 반찬 7가지를 소개해드립니다.실제로 많이 쓰이는 인기 반찬만 골라 담았어요! 🍙 1. 참치마요 주먹밥 or 주먹밥 꼬치간편하고 포만감 있게, 한입에 쏙쏙!재료: 찬밥, 참치, 마요네즈, 간장, 김가루방법: 밥 + 참치마요 섞어 주먹밥 모양 만들기팁: 김말이 스타일로 꼬치에 꽂으면 먹는 재미 UP보관: 식힌 후 도시락통에 담고 얼음팩과 함께 챙기기 🍳 2. 단짠 계란말이 (치즈 or 채소 응용 가능) 아이 도시락의 국민 반찬!재료: 계란, 당근/시금치 다진 것, 소금 약간, 치즈 (선택)방법: 재료 섞고 팬에 얇게 부쳐 말아주기변형: 치즈, 김치, 참치 등 넣어 응용 가능팁: 식힌 뒤 썰어서 ..
2025. 8. 9.
