아로마1 요즘 왜 이렇게 예민해졌지? 스트레스 날려주는 아로마 향기 6가지! 🌿 향기로 힐링하는 시대, 아로마테라피란?요즘 같은 바쁜 일상, 사소한 일에도 쉽게 지치고 예민해지지 않으세요?그럴 때마다 향기로 나를 다독여주는 ‘아로마테라피’가 큰 도움이 됩니다.아로마테라피란, 식물에서 추출한 향기 성분을 활용해 몸과 마음의 균형을 회복하는 자연 요법이에요.특히 후각은 감정과 연결된 뇌의 편도체를 자극해서 즉각적인 안정감을 주죠. 💧 스트레스를 날리는 아로마오일 추천 6가지1. 라벤더 (Lavender) – 전천후 진정 향가장 많이 쓰이는 아로마불안, 긴장, 분노, 불면에 두루 효과적👉 이렇게 써보세요:취침 전 베개에 한 방울입욕 시 물에 3방울 넣어 반신욕 2. 베르가못 (Bergamot) – 스트레스를 상큼하게 날리기시트러스 계열 향으로 기분을 맑게 해 줌우울감 해소에 효과.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
