스트레스해소1 매운맛의 효능 5가지 – 다이어트부터 스트레스 해소까지 “단순한 자극? 매운맛은 그 이상입니다”매운맛은 단순히 혀를 자극하는 맛이라고 생각하시나요?사실 매운맛을 내는 캡사이신은 우리 몸에 여러 가지 긍정적인 반응을 유도하는 기능성 성분입니다.최근에는 건강과 관련된 연구에서도 캡사이신의 효능이 과학적으로 검증되고 있어요.지금부터 매운맛이 주는 5가지 대표 효능을 살펴보겠습니다. 매운맛이 주는 효능 TOP 5 1. 다이어트에 도움 – 지방 연소 촉진캡사이신은 체내 열 생산을 촉진시켜 열량 소모를 증가시킵니다.지방분해 촉진, 식욕 억제 효과도 있어 다이어트 식품에 자주 활용됩니다.특히 ‘매운맛+운동’을 병행하면 지방 감량 시너지 효과!2. 혈액 순환 촉진 – 냉증 완화매운맛은 몸을 따뜻하게 해 말초혈관을 확장시키고, 혈액 순환을 개선합니다.손발이 차거나 혈액순환이.. 2025. 6. 14. 이전 1 다음 반응형
