수분보충1 땀,우리 몸이 보내는 신호 1. 땀이란 무엇인가? 땀은 우리 몸에서 자연스럽게 발생하는 생리적 현상으로, 주로 체온 조절을 위해 분비됩니다. 우리 피부에는 약 200만~400만 개의 땀샘이 있으며, 이를 통해 땀이 배출됩니다. 땀의 주요 성분은 물(약 99%)이며, 나머지는 염분, 전해질, 단백질, 유기화합물 등이 포함되어 있습니다. 2. 땀의 주요 기능 1) 체온 조절땀의 가장 중요한 기능은 체온을 조절하는 것입니다. 우리 몸이 운동을 하거나 뜨거운 환경에 노출되면 체온이 상승합니다. 이때 땀샘에서 땀이 분비되고, 땀이 증발하면서 체온이 내려가게 됩니다. 이는 우리 몸이 과열되는 것을 방지하는 중요한 역할을 합니다.2) 해독 작용땀을 통해 몸속의 노폐물과 독소가 배출될 수 있습니다. 특히 중금속(납, 수은 등)이나 알코올 .. 2025. 4. 10. 이전 1 다음 반응형
