배탈1 찬 음식 섭취 시 주의사항 1. 찬 음식, 왜 주의가 필요할까요?여름에는 냉면, 빙수, 아이스크림 등 시원한 음식이 당기기 마련입니다.하지만 찬 음식을 무턱대고 즐기면 소화 불량, 급성 복통, 설사까지 생길 수 있다는 점을 아시나요?특히 더운 야외 활동 후, 몸이 뜨거운 상태에서 찬 음식을 한꺼번에 섭취하면 장이 급격히 냉각돼 기능이 떨어집니다.또한 면역력이 낮은 어린이, 노약자에게 더 큰 부담이 됩니다. 2. 찬 음식 섭취 시 주의사항 7가지 ✅ 1. 공복에 찬 음식 피하기빈속에 차가운 음식을 섭취하면 위 점막이 자극을 받아 복통과 구토가 생길 수 있습니다.✅ 2. 한 번에 많이 먹지 않기얼음 음료, 빙수를 과도하게 섭취하면 소화기관의 혈류가 감소해 기능이 약해집니다.✅ 3. 식사 후 디저트로 적당히식사 중간에 찬 음료를 마시는.. 2025. 7. 10. 이전 1 다음 반응형
