몸2 마음이 편해지면 몸이 달라지는 이유 생각보다 과학적인 변화“요즘은 별로 안 아픈데?”“마음이 좀 편해지니까 몸도 가벼워진 것 같아.”이런 경험, 한 번쯤 해보셨을 겁니다.이건 기분 탓이 아니라몸이 실제로 달라지고 있기 때문입니다. 마음과 몸은 따로 움직이지 않습니다 우리는 마음과 몸을각각 다른 영역처럼 생각하지만실제로는 같은 시스템 안에서 연결되어 있습니다.불안하거나 스트레스를 받으면뇌는 몸에 이렇게 신호를 보냅니다.긴장 상태 유지에너지 소모 증가회복 기능 감소반대로 마음이 편해지면몸은 회복 모드로 전환됩니다.마음이 편해질 때 몸에서 일어나는 변화 ✔ 호흡과 심장 리듬이 안정됩니다숨이 자연스럽게 깊어짐심장 박동이 느려짐👉 몸이 “지금은 안전하다”라고 인식합니다. ✔ 근육 긴장이 풀립니다어깨·목 통증 완화턱, 손에 들어가 있던 힘 감소👉.. 2026. 1. 22. 손톱과 발톱 이야기 1. 손톱과 발톱은 왜 생겼을까우리가 무심히 깎아내는 손톱과 발톱은사실 인류 진화의 흔적입니다. 우리의 조상인 영장류는 나무를 타고 먹이를 집을 때,발톱 대신 평평한 ‘손톱’을 발전시켰습니다. 손톱은 손끝의 감각을 보호하고,물건을 더 섬세하게 잡을 수 있게 해주는 보조판이었습니다. 즉, 손톱이 없었다면지금처럼 섬세한 손놀림으로 글을 쓰거나 악기를 다루기 어려웠을 것입니다. 🔬 2. 손톱과 발톱의 구조손톱과 발톱은 단단한 **케라틴(keratin)**으로 이루어집니다.이 단백질은 머리카락, 피부의 각질과 같은 성분입니다.손톱판(nail plate): 우리가 눈으로 보는 부분손톱뿌리(nail root): 손톱이 자라나는 시작점반달(lunula): 손톱 밑 하얀 반달 모양의 부분으로 성장세포가 모여 있는 곳.. 2025. 11. 4. 이전 1 다음 반응형
