목통증1 목 통증 원인 정리｜일상에서 가장 많이 생기는 이유 목 통증, 왜 이렇게 자주 생길까요?목 통증은특정 연령대만의 문제가 아닙니다.스마트폰, 컴퓨터, 장시간 앉아 있는 생활이 일상이 되면서목이 불편하거나 뻐근하다고 느끼는 사람이 점점 늘고 있습니다.대부분은큰 부상이 아니라 일상 속 반복된 습관에서 시작됩니다. 목 통증 원인 ① 고개를 앞으로 내미는 자세 가장 흔한 목 통증 원인은고개가 몸보다 앞으로 나오는 자세입니다.스마트폰을 내려다볼 때노트북 화면을 낮게 볼 때장시간 운전할 때이 자세가 반복되면목 주변 근육이 계속 긴장 상태를 유지하게 됩니다.그 결과, 뻐근함이나 통증으로 이어질 수 있습니다. 목 통증 원인 ② 오래 유지되는 같은 자세 목은움직임이 잦아야 편안한 부위입니다.하지만1~2시간 이상 고정된 자세자세를 바꾸지 않는 업무 환경이런 상황이 계속되면근.. 2026. 1. 21. 이전 1 다음 반응형
