목2 목 통증 원인 정리｜일상에서 가장 많이 생기는 이유 목 통증, 왜 이렇게 자주 생길까요?목 통증은특정 연령대만의 문제가 아닙니다.스마트폰, 컴퓨터, 장시간 앉아 있는 생활이 일상이 되면서목이 불편하거나 뻐근하다고 느끼는 사람이 점점 늘고 있습니다.대부분은큰 부상이 아니라 일상 속 반복된 습관에서 시작됩니다. 목 통증 원인 ① 고개를 앞으로 내미는 자세 가장 흔한 목 통증 원인은고개가 몸보다 앞으로 나오는 자세입니다.스마트폰을 내려다볼 때노트북 화면을 낮게 볼 때장시간 운전할 때이 자세가 반복되면목 주변 근육이 계속 긴장 상태를 유지하게 됩니다.그 결과, 뻐근함이나 통증으로 이어질 수 있습니다. 목 통증 원인 ② 오래 유지되는 같은 자세 목은움직임이 잦아야 편안한 부위입니다.하지만1~2시간 이상 고정된 자세자세를 바꾸지 않는 업무 환경이런 상황이 계속되면근.. 2026. 1. 21. 갑상선 질환 증상,원인 및 좋은 음식 1. 갑상선이란? 갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 내분비선으로, 인체의 대사 조절에 중요한 역할을 합니다. 갑상선에서 분비되는 호르몬(티록신(T4)과 트리요오드티로닌(T3))은 에너지 생성, 체온 유지, 심장 박동 조절 등에 관여합니다. 하지만 갑상선의 기능이 과도하거나 부족하면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 2. 갑상선 질환의 종류 1) 갑상선 기능 항진증 (Hyperthyroidism) 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되는 상태로, 대표적인 원인은 그레이브스병(Graves' disease)입니다. 주요 증상으로는 빠른 심장 박동, 체중 감소, 불안, 손 떨림, 더위에 대한 민감성 증가 등이 있습니다.2) 갑상선 기능 저하증 (Hypothyroidism)갑상선 호르몬이 부족한 상태.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
