단음식1 나는 단 음식 중독일까? 지금 바로 자가진단 해보세요! 하루라도 초콜릿, 사탕, 아이스크림이 없으면 허전하신가요?식사를 하고도 뭔가 ‘단 것’이 당긴다면, 혹시 단 음식 중독일 수 있습니다.오늘은 간단한 자가진단 체크리스트로 내 상태를 점검해보고,중독이 의심될 경우 어떻게 개선할 수 있을지 알려드릴게요. ✅ 단 음식 중독 자가진단 체크리스트아래 항목 중 해당되는 항목 수를 세어보세요.식사 후 꼭 디저트를 먹어야 마무리한 기분이 든다.초콜릿, 사탕, 빵, 아이스크림을 끊으려고 해봤지만 실패했다.스트레스를 받으면 단 음식이 먼저 떠오른다.냉장고나 서랍에 항상 간식이 비축되어 있다.단 음식 없이 하루를 보내면 허전하거나 짜증이 난다.단 걸 먹고 나서 ‘왜 먹었지?’ 후회한 적이 자주 있다.커피를 마실 때 무조건 단 간식을 함께 먹는다.배가 고프지 않아도 입이 심심.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
