냉방병1 에어컨 사용 시 건강관리법 1. 에어컨, 시원하지만 주의해야 할 점여름철 필수 가전인 에어컨,실내 온도를 낮춰 더위를 식혀주지만 잘못 사용하면 건강에 해가 될 수 있습니다.대표적인 문제:냉방병(두통, 근육통, 소화불량)관절통, 호흡기 질환피부 건조, 안구 건조특히 오랫동안 냉방에 노출될수록 면역력이 떨어지고 피로감이 쌓이게 됩니다. 2. 에어컨 사용 시 건강 관리 꿀팁 7가지 ✅ 1. 실내외 온도 차 5~7도 유지바깥 기온과 큰 차이가 생기면 체온 조절 기능이 약해져 냉방병이 유발됩니다.예) 실외 33도 → 실내 26~27도✅ 2. 2시간에 한 번 환기닫힌 공간에 에어컨만 가동하면 공기 질이 나빠집니다.최소 10분 창문 열어 환기하기.✅ 3. 직접 바람 피하기에어컨 바람이 몸에 바로 닿으면 근육이 굳어 관절통이 생길 수 있습니다... 2025. 7. 17. 이전 1 다음 반응형
