혼자 있는 시간이 낯설었던 때
우리는 늘 누군가와 연결되어 있습니다.
SNS 알림, 단톡방, 일과 속 사람들과의 대화…
혼자인 시간이 어색하고 불안하게 느껴질 수밖에 없습니다.
하지만 정말 중요한 순간은,
혼자 있는 시간 속에서 나를 만났을 때 시작됩니다.
말없이 가만히 앉아 있을 때,
비로소 내가 진짜 원하는 것이 보이기 시작하니까요
혼자일 때 만나는 또 다른 나
1. 마음의 소음을 꺼주는 시간
누군가의 시선과 평가에서 벗어난 고요한 시간은,
내 마음의 ‘진짜 목소리’를 들려줍니다.
👉 혼자는 외로움이 아니라 정돈입니다.
2. ‘내가 누구인지’ 생각하게 한다
타인의 기준이 아닌,
“나는 어떤 사람이고, 무엇을 좋아하지?”
이 질문 앞에 서게 됩니다.
👉 혼자 있어야 비로소 나 자신과 친해질 수 있습니다.
3. 무언가를 ‘버릴 용기’가 생긴다
복잡한 인간관계, 과한 집착, 쌓인 감정…
혼자의 시간은 그 모든 것을 차분히 바라보고
👉 필요한 건 남기고, 불필요한 건 흘려보내게 해 줍니다.
혼자 있음이 나를 치유한다
혼자라는 사실은 두려움이 아니라 기회입니다.
그 시간 속에서 우리는 돌아보고, 받아들이고,
더 나은 방향으로 걸어갈 수 있습니다.
✅ 오늘 하루 10분만이라도
👉 아무것도 하지 않고 가만히 ‘나’를 바라보는 시간을 가져보세요.
“고요함 속에서 나를 다시 짓는 중입니다.”
혼자인 시간이 우리를 더 선명하게 빚어줄 테니까요.