신발을 고를 때 우리는 보통 가장 먼저 디자인을 봅니다.
색상이 마음에 드는지, 옷과 잘 어울리는지, 유행하는 스타일인지부터 살펴보게 됩니다. 마음에 드는 신발을 발견하면 가격을 확인하고 사이즈를 고른 뒤 구입하는 경우도 많습니다.
그런데 막상 신어보면 처음에는 예뻤던 신발이 며칠 지나지 않아 발을 불편하게 만들기도 합니다.
발뒤꿈치가 쓸리고, 발볼이 조이고, 오래 걸으면 발바닥이 아파옵니다. 결국 신발장 안에서 잠자고 있는 신발이 되어버립니다.
그렇다면 좋은 신발은 무엇이 다를까요?
1. 발볼이 편안해야 한다
신발의 길이만큼 중요한 것이 발볼입니다.
발 길이에 맞는 사이즈를 골랐는데도 발이 아프다면 발볼이 자신의 발 모양과 맞지 않을 가능성이 있습니다.
발볼이 지나치게 좁은 신발은 발가락을 압박할 수 있고, 반대로 너무 넓으면 걸을 때 발이 신발 안에서 흔들릴 수 있습니다.
신발을 신었을 때 발가락이 자연스럽게 움직일 수 있는지를 확인하는 것이 좋습니다.
2. 뒤꿈치를 안정적으로 잡아주는가
걸을 때 신발 안에서 뒤꿈치가 계속 들썩이면 발에 불필요한 힘이 들어갑니다.
특히 오래 걷는 날에는 이런 작은 불편함이 피로로 이어질 수 있습니다.
신발을 신은 상태에서 몇 걸음 걸어보고 뒤꿈치가 지나치게 움직이지 않는지 확인해 보세요.
3. 바닥의 쿠션감만 보지 않는다
푹신한 신발이라고 무조건 좋은 것은 아닙니다.
처음 신었을 때 폭신폭신한 느낌은 좋지만, 걸을 때 발이 지나치게 흔들리면 오히려 불편할 수도 있습니다.
중요한 것은 단순한 푹신함보다 자신의 걸음걸이와 발에 맞는 안정감입니다.
4. 발가락이 움직일 공간이 있는가
발가락은 걸을 때 생각보다 중요한 역할을 합니다.
신발 앞부분이 너무 좁으면 발가락이 서로 눌리면서 불편함을 느낄 수 있습니다.
신발을 신었을 때 발가락을 어느 정도 움직일 수 있는지 확인해 보는 것이 좋습니다.
5. 신발의 무게도 살펴보자
가벼운 신발은 장시간 걸을 때 부담이 적다는 장점이 있습니다.
하지만 무조건 가벼운 신발이 좋은 것은 아닙니다.
자신이 어떤 목적으로 신는 신발인지 생각해야 합니다. 출퇴근용인지, 여행용인지, 운동용인지에 따라 필요한 기능이 달라집니다.
6. 신발의 용도를 생각한다
예쁜 신발 하나로 모든 상황을 해결하려고 하면 오히려 불편할 수 있습니다.
출퇴근할 때 신는 신발과 장시간 걷기 위한 신발, 운동할 때 신는 신발은 각각 필요한 조건이 다릅니다.
신발을 구입하기 전에 '어디에서 가장 많이 신을 것인가?'를 먼저 생각해 보는 것이 좋습니다.
7. 결국 가장 중요한 것은 내 발이다
누군가에게 편한 신발이 나에게도 편하다는 보장은 없습니다.
사람마다 발의 길이와 발볼, 발등의 높이, 걸음걸이가 다르기 때문입니다.
그래서 신발을 고를 때는 유행이나 브랜드보다 먼저 자신의 발을 생각해야 합니다.
신발은 하루 종일 우리 몸을 지탱해 주는 물건입니다.
예쁜 디자인도 중요하지만, 자주 신게 되는 신발은 결국 편안함이 오래갑니다.
좋은 신발을 고르는 가장 좋은 기준은 '남들이 많이 신는 신발'이 아니라 '내 발이 편안한 신발'인지 모릅니다.