여름만 되면 드러나는 발 뒤꿈치?
슬리퍼나 샌들을 신는 계절이 다가오면, 발바닥과 발뒤꿈치의 각질이 은근히 신경 쓰이죠.
특히 딱딱하게 굳은 발바닥, 하얗게 일어난 각질은 위생적으로도, 미관상으로도 좋지 않아요.
하지만 간단한 홈케어 루틴만으로도 충분히 매끈한 발을 만들 수 있습니다.
발 각질 생기는 원인과 관리 방법
✅ 왜 각질이 생길까?
- 건조함: 수분 부족으로 피부가 갈라짐
- 마찰 자극: 맨발 슬리퍼, 딱딱한 신발, 오래 걷기
- 청결 부족: 오래된 각질이 쌓이면 두꺼워짐
- 샤워 후 바로 보습하지 않는 습관
✅ 집에서 하는 각질 제거 루틴 (주 1~2회 추천)
1. 족욕하기 (10~15분)
→ 따뜻한 물에 발을 담가 각질을 불립니다. 식초 몇 방울 또는 입욕제를 넣으면 더 효과적입니다.
2. 각질 제거 도구 사용
→ 풋파일, 발 전용 스크럽, 전동 각질 제거기 등을 사용해 부드럽게 문질러줍니다.
(주의: 너무 세게 문지르면 오히려 피부 자극됨)
3. 수건으로 톡톡 닦기
→ 절대 비비지 말고 가볍게 두드리듯 닦기
4. 보습제 바르기
→ 발 전용 크림이나 바셀린을 듬뿍 바르고 면양말을 신고 자면 다음 날 아침까지 촉촉한 발 완성!
🧴 발바닥 보습제를 고를 때 꿀팁
- 유리아, 글리세린 성분 포함 제품 추천
- 민감 피부용 or 무향 제품은 자극 없이 사용 가능
- 밤 타입 제품은 수분 지속력이 좋음
건강하고 깔끔한 발, 습관이 답입니다
각질은 한 번 제거한다고 끝이 아니라, 꾸준한 관리 습관이 중요해요.
매일 샤워 후 보습제 바르기, 주 1회 족욕 + 풋파일 관리만으로도
더 이상 발바닥이 쩍쩍 갈라지거나 하얗게 일어날 걱정이 없어집니다.